26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2187 kcal
|
Yağ: 56,40g | Prot: 119,61g | Karb: 255,16g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Hortex Клубника Замороженная, Dziugas Сыр Твердый, ВкусВилл Сибирские Отруби, Сыр Бри, Lavifood Манго Кусочки Замороженные, Каждый День Лаваш Армянский, Витьба Хлопья Мультизерновые Забота, Бежин Луг Молоко Низколактозное 1,5%. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Оливковое Масло, Pasta Mania Рожки Отварные. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Оливковое Масло, Помидоры, Вольчек Чиабатта, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Лаваш Армянский, ВкусВилл Яичный Белок, Жареное Яйцо, Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Шато Тамань Шампанское Брют, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, ВкусВилл Финики с Фисташкой, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|