24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2208 kcal
|
Yağ: 99,36g | Prot: 134,77g | Karb: 194,35g.
Kahvaltı: Orion Чокопай, Пикник Батончик, Сосиски Молочные, Coca-Cola Кола, Сахар, Яйцо, Мёд, Приготовленный Яичный Белок, Растительное Масло, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Orion Чокопай, Куриные Бедрышки (Запеченные), Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Арахис, Куриные Бедрышки (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Киви, Грейпфрут, Изюм. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|