26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 55,27g | Prot: 74,98g | Karb: 46,64g.
Kahvaltı: Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 3,2%, Зеленая Линия Яичный Белок, Яйцо. Öğle Yemeği: Каравай-СВ Хлеб Андреевский, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Олейна Подсолнечное Масло . Aperatifler/Diğer: Protein Rex Flap Jack Клюквенный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Lindt Линдор. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|