26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 56,63g | Prot: 125,57g | Karb: 80,04g.
Kahvaltı: Здоровье Икра со Сливочным Кремом, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Яйцо, Стародворье Сосиски Стародворские по-Баварски, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Лента Лосось, Рахат Карамель Сладкий Холодок. Akşam Yemeği: Ашан Шампиньоны, Сыробогатов Сыр Голландский, Лук, Куриное Филе, Простоквашино Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|