26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 18,26g | Prot: 98,01g | Karb: 92,66g.
Kahvaltı: Замороженная Клубника, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Коммунарка Какао-Порошок, Савушкин Творог Мягкий 0%. Öğle Yemeği: Приготовленная Тыква, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Green Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Санта Бремор Морской Микс в Заливке. Aperatifler/Diğer: Соседи Апельсин, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|