26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2625 kcal
|
Yağ: 119,82g | Prot: 123,32g | Karb: 265,87g.
Kahvaltı: Jeden Tag Haferflocken Kernig, DM Bio Chiasamen, Jeden Tag Fettarmer Joghurt Mild, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Marmelade, Gut & Günstig Salat Mayonnaise , Käse, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Milfina Butter , Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Haribo Schlümpfe, Gut & Günstig Salat Mayonnaise , Bratensoße, Gekochte Karotten, Nudeln (Gekocht), Edeka Schnitzel Vom Schwein. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|