28 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 34,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2350 kcal
|
Egzersiz:
Squat - 1 dakika, Mekik - 3 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 4 dakika, walking slow - 1 saat ve 52 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|