06 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 66,41g | Prot: 67,64g | Karb: 118,18g.
Öğle Yemeği: Milbona Gratinkäse Leicht, Rama Cremefine 7%, Lidl Rinderhackfleisch Light, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Mais, Ei, Avocado. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|