26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 70,50g | Prot: 97,71g | Karb: 84,04g.
Kahvaltı: Leinsamen, Heidelbeeren, Himbeeren, LaVita Lavita, Ener Bio Omega 3 Öl, Walnüsse, Seeberger Kerne-Mix Tomate & Hanf, Zirkulin Flohsamenschalen , Maxi Nutrition 100% Whey Protein Chocolate, Magerquark, Zimt, Kurkuma, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , Äpfel. Öğle Yemeği: Edeka Gourmet Sauerkraut. Akşam Yemeği: Diasporal Magnesium 300, Meggle Kräuterbutter, Mischgemüse, Flensburger Pilsener Alkoholfrei, Gemischter Salat mit Dressing, Rumpsteak. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|