26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2848 kcal
|
Yağ: 119,05g | Prot: 125,38g | Karb: 309,13g.
Kahvaltı: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Łowicz Dżem Truskawkowy 100%, Vitanella Peanut Butter Crunchy, OstroVit Whey Protein, Monini Oliwa z Oliwek, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Jajko. Öğle Yemeği: 3Bit 3Bit, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Grzybki Brownie (90G), Putka Babeczka Serowa, Lidl Łosoś Atlantycki, Lidl Warzywa na Patelnię, Monini Oliwa z Oliwek, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Putka Pączek z Pistacją. Akşam Yemeği: Pomidory Koktajlowe, Somersby Mandarine 0%, Pikok Filet z Piersi Indyka , Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Putka Sznytka. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|