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1303 kcal
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Yağ: 47,24g | Prot: 61,28g | Karb: 170,39g.
Kahvaltı: トップバリュー 豆乳ヨーグルト, KOUBO 低糖質パン・オ・ショコラ, EMIAL スムージー ストロベリー, さつまいも（蒸し）, 乾燥ゴマ, きな粉, トップバリュー プレーンヨーグルト, ミニトマト, カリフラワー. Öğle Yemeği: サニーレタス, ミニトマト, 業務スーパー むき枝豆, きんぴらごぼう, カリフラワー, セブンイレブン 鶏団子鍋. Akşam Yemeği: イオン たまご豆腐, さつまいも（蒸し）, セブンイレブン いろどり野菜ミックスサンド. devamı için...
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