26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 106,13g | Prot: 86,31g | Karb: 93,78g.
Kahvaltı: Forsite Печенье Шоколадно-Ореховый Вкус, Forsite Печенье Кокосовое , Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо Хасс, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Капучино. Öğle Yemeği: Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира), Куриные Крылышки с Кожей . Akşam Yemeği: Черкизово Рулька в Специях. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|