26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
821 kcal
|
Yağ: 23,81g | Prot: 93,89g | Karb: 60,48g.
Kahvaltı: Хлебец, Galbani Рикотта, Жареное Яйцо, Капуста. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Куриная Грудка Вареная, Тыквенный Суп. Akşam Yemeği: Помидоры, Кресс Салат (Կոտեմ) Кресс Салат, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Яблоко, Teos Йогурт 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|