26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
628 kcal
|
Yağ: 28,08g | Prot: 31,02g | Karb: 55,16g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Badem, Tadım Kuru Erik, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Patiswiss Goji Berry & Apple Muesli . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cabuk30olmadan Kilo Geçmişi
|