26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 28,10g | Prot: 96,63g | Karb: 164,57g.
Kahvaltı: Sunpride Banana, Fukumi Nasi Porang, Newlab+ Minuman Kolagen Collagen Drink. Öğle Yemeği: Filippo Berio Extra Light Olive Oil, Jamur Kancing, Saori Saos Tiram, Saori Saos Tiram, Indofood Kecap Manis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Royco Royco Ayam, Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Siantar Top Twistko Rasa Jagung Bakar, Lemonilo Chimi Keripik Ubi, L-Men Protein Bar, Nestle Honey Stars. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|