26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2150 kcal
|
Yağ: 94,16g | Prot: 70,77g | Karb: 249,57g.
Kahvaltı: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker, Frischkäse, Golden Toast American Sandwich (37.5g), Äpfel. Öğle Yemeği: Knorr Lauchcreme Suppe, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). Akşam Yemeği: Magnum White Chocolate & Berry Remix, Maggi Gemüse Wraps mit Hackfleisch . Aperatifler/Diğer: Schokodonut, Plätzchen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|