26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2445 kcal
|
Yağ: 98,55g | Prot: 123,67g | Karb: 211,69g.
Kahvaltı: Lindt Горький Шоколад 85%, Салат Оливье, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб Зерновой, Джемы и Варенья, Красные Помидоры, Магнит Огурчик Соленый, Помидоры, Сыр Моцарелла. Öğle Yemeği: Вареники с Творогом, ВкусВилл Вареники с Творогом, Ермолино Вареники с Творогом, Активия Йогурт, Сырник. Akşam Yemeği: Хамон, Поджаренный Белый Хлеб, Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|