АндрейБольшеНеХудей Günlüğü, 26 Oca 24

647 ккал. Обед. Индейка с гречневой лапшой, соевым соусом и чили с чесноком, кинза. Салат из помидоров, лука, кинзы и греческого йогурта.
Мой Тг канальчик https://t.me/andreyrecomp

---

2905 kcal

Yağ: 107,34g | Prot: 277,75g | Karb: 221,60g.   Kahvaltı: Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Помидоры, Яйцо, Зеленый Лук, Заливные Луга Творог 5%, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленая Линия Масло Льняное, Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Haas Авокадо, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена. Öğle Yemeği: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Добрый Сок Томатный, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Кинза, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Савушкин Продукт Теос 2%, Сладкий Лук, Макароны Отварные, Индилайт Филе Малое. Akşam Yemeği: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Заливные Луга Кефир 1%, Заливные Луга Творог 5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Помидоры, Сладкий Лук. Aperatifler/Diğer: Перекресток Яблоко Гольден, Банан, Первый Русский Протеин Протеин, Первый Русский Протеин Протеин. devamı için...

3485 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...