25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,7 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 80,10g | Prot: 83,14g | Karb: 231,10g.
Kahvaltı: De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Quaker Cruesli 4 Noten, Bessen, Appel. Öğle Yemeği: AH Muesli Notenbrood, Zaanlander Belegen Kaas 35+, SPAR Lunchsalade Mozzarella Pesto. Akşam Yemeği: AH Verspakket Portugese Kip Piri Piri, Gepaneerde Gebakken Vis. Aperatifler/Diğer: Mentos Fruit, Notenmix (Ongezouten), Abrikozen. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|