26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 32,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 66,41g | Prot: 107,09g | Karb: 100,68g.
Kahvaltı: Roshen Сливки Ленивки, Monterico Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Куриная Отбивная, Рис с Овощами. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Monterico Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Вино Сухое. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|