29 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 29,43g | Prot: 24,56g | Karb: 148,31g.
Kahvaltı: Bruine Boterham, Lambert Luikse Siroop. Öğle Yemeği: mayo, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Tomaten. Akşam Yemeği: Eldorado Ananas op Sap, Mayonaise, Kaas, Gesneden Ham, Marc Payot Toastbrood. Aperatifler/Diğer: Rijstkoeken, Druiven. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|