27 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 14,98g | Prot: 65,55g | Karb: 138,92g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Коммунарка Какао-Порошок, Замороженная Клубника, Савушкин Творог Мягкий 0%. Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые), Bonfesto Моцарелла Мини, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Евроопт Яблоко . Aperatifler/Diğer: Аппетиссимо Желе Вишня, Соседи Апельсин, Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Киви. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|