26 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 60,13g | Prot: 93,59g | Karb: 81,06g.
Kahvaltı: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Лососем. Öğle Yemeği: Hortex Клубника Замороженная, Творожная Запеканка ПП, Квашеная Капуста, НК Сити Отбивная из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Помидоры, Первая Свежесть Шеи Куриные. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|