27 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2224 kcal
|
Yağ: 117,83g | Prot: 87,39g | Karb: 197,26g.
Kahvaltı: Jeden Tag Haferflocken Kernig, DM Bio Chiasamen, Jeden Tag Fettarmer Joghurt Mild, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Müritzer Müritzer, Gut & Günstig Salat Mayonnaise , Ja! Frischkäse mit Kräutern, Vollkornbrot, Golden Toast Vollkorn Toast, Milfina Butter . Akşam Yemeği: REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Marley Spoon V1: Breite Mie-Nudeln mit Gebratenem Hähnchen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|