|
läuft 👍
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 21,59g | Prot: 97,21g | Karb: 154,79g.
Kahvaltı: Fitline Powercocktail, Kaffee. Öğle Yemeği: Zucchini, Purland Gulasch Gemischt, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Dosentomaten, Grüne Brechbohnen (Gefroren), Deluxe Rinderfilet. Akşam Yemeği: Aldi Schweinesteak, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Möhren, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Beste Ernte Junge Möhren, Kohlrabi, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|