|
Na bijna anderhalve week geen progressie. Eindelijk weer 3 ons kwijt.
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 56,07g | Prot: 92,53g | Karb: 126,41g.
Öğle Yemeği: AH Magere Franse Kwark, Holie Crunchy Muesli 4 Nuts, Chiquita Banaan. Akşam Yemeği: Danone Hipro Skyr Stijl Stracciatella, Kesbeke Augurk, La Vache qui rit Smeerkaas, AH Avocado Eetrijp, Fit Volkoren Broodje. Aperatifler/Diğer: AH Suikervrije Knoopjes Drop, AH Snack Tomaatjes , AH Komkommer, AH Snoepgroente Paprika, Jumbo Goed Begin, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Jumbo Extra Belegen Kaas 48+, AH Halfvolle Melk. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|