27 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 43 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2197 kcal
|
Yağ: 136,24g | Prot: 63,33g | Karb: 199,77g.
Kahvaltı: Курага, Домик в деревне Кефир 2,5%, Хлебец, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Орехи Кешью, Фруто Няня Батончик Яблоко Банан Клубника . Akşam Yemeği: Банан, Финик, Мёд, Фундук Фундук, Какао-Порошок (Несладкий), Чернослив. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|