27 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 72,32g | Prot: 42,68g | Karb: 207,96g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Гриднев Хлеб Гречневый Бездрожжевой , Перекресток Хлопья 4 Злака, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Гриднев Хлеб Гречневый Бездрожжевой , Чай с Лимоном, Самокат Овощное Рагу из Баклажанов. Akşam Yemeği: Додо Пицца Кофе Капучино, Додо Пицца Маффин Ванильный. Aperatifler/Diğer: Белый Медведь Сырок Глазированный с Курагой, Морковь. devamı için...
|
|
689 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 40 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Apple Health - 21 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|