|
Bugünün dumpı 🌸
|
1108 kcal
|
Yağ: 52,38g | Prot: 74,44g | Karb: 86,36g.
Kahvaltı: Lipton Yeşil Çay Limon, Salatalık, Domatesler, Tere, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Doğal Peynir. Akşam Yemeği: Domates Sosu (Konservelenmiş), Karışık Yeşil Salata, Fırında Köfte, Karnıyarık, Şehriyeli Pilav. Aperatifler/Diğer: Sarıkız Maden Suyu, Kahve, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Muz. devamı için...
|
|
1996 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 10 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 5 dakika, Uyku - 7 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|