|
Caminhada leve, 50min. Perda de 115kcal (aproximadamente)
|
1271 kcal
|
Yağ: 48,35g | Prot: 50,48g | Karb: 166,89g.
Kahvaltı: Melão, Mirtilos, Pão Francês, Psyllium, Café, Mamão Formosa, Abacate, Sabor da Terra Semente de Chia, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. Öğle Yemeği: Snickers Snickers Dark, Morangos, Legumes Cozidos, Frango Assado, Batata Inglesa Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Maçã. Aperatifler/Diğer: Pão Francês, Café com Leite Integral, Pão Integral, Ovo Frito. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rafaela P Alves Kilo Geçmişi
|