Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
cabuk30olmadan
Günlük
27 Oca 24
cabuk30olmadan Günlüğü, 27 Oca 24
cabuk30olmadan Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
yulaf yemekten tikandim ispanak lazimdi
yumurta diyeti 3.gun biter. guzel odem attim
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Ocak 2024:
872 kcal
Yağ: 52,24g | Prot: 48,25g | Karb: 57,70g.
Kahvaltı:
TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Avokado, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta.
Akşam Yemeği:
Yaprak Sarma, İçli Köfte, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Mercimek Çorbası.
devamı için...
32 Destekçi
Destek
Yorumlar
Yiyebilirsen yine yumurta yiyebilirsin, yanına da elma
27 Oca 24 üye tarafından:
cabuk30olmadan
Evet muz ekstra tok tutar bu yüzden yumurta sayısını düşürebilirsin, ama tek sorun 3 gündür tuvalete çıkamadım, su ve lif tüketimi için elma önemli
27 Oca 24 üye tarafından:
cabuk30olmadan
Daha az tükettim ne yazık ki. Şimdi kurtarmaya çalışıyorum konuyu 🙈
27 Oca 24 üye tarafından:
cabuk30olmadan
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
cabuk30olmadan Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle