27 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3207 kcal
|
Yağ: 96,12g | Prot: 261,47g | Karb: 496,75g.
Kahvaltı: Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla, Naked Nutrition Naked Casein. Öğle Yemeği: NuGo Peanut Butter Chocolate Bar, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. Akşam Yemeği: Uncle Maynard's Pepper Relish, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Dr. Praeger's Super Greens Veggie Burgers, Aldi 97% Ground Beef, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Red Cabbage, Mature Onions, Publix Small Sweet Green Peas, Trader Joe's Organic Sweet Potatoes, Calavo Avocado. Aperatifler/Diğer: NuGo Vanilla Yogurt Bar, NuGo Peanut Butter Chocolate Bar, NuGo Peanut Butter Chocolate Bar, NuGo Vanilla Yogurt Bar, Cocoa Powder (Unsweetened), Naked Nutrition Naked PB, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Happy Farms Deli Sliced Mozzarella, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls. devamı için...
|
|
2135 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 4 dakika, Sauna - 10 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 34 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 12 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|