27 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 36,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4821 kcal
|
Yağ: 249,51g | Prot: 156,79g | Karb: 481,56g.
Kahvaltı: Коза Дереза Поке с Лососем, Пармезан Сыр, Лук, Макфа Пшеничная Мука, Картофель (с Солью), Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Сметана 20%. Akşam Yemeği: Достаевский Запечённый Ролл с Лососем, Суши Маркет Филадельфия . Aperatifler/Diğer: Сырок Глазированный, Картофельные Чипсы, Самокат Чипсы из Кеты, Самокат Пирожное «Картошка» Классическая. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Не просто🤓, Мария Kilo Geçmişi
|