28 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2353 kcal
|
Yağ: 101,90g | Prot: 122,96g | Karb: 134,08g.
Kahvaltı: Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Norven Форель Слабосоленая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Öğle Yemeği: Майонез, Яйцо Куриное, Грабли Картофель Жареный Соломкой, ВкусВилл Котлета Домашняя, Элика Чебурек с Сыром , Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Водка. Akşam Yemeği: Ашан Вобла Вяленая. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|