28 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 72,92g | Prot: 91,34g | Karb: 143,56g.
Kahvaltı: Овсяноблин 40/70, Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Вкусный День Сырок Глазированный с Печеньем и Ванилином, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Коломенская Пастила Пастила с Цукатами , Салат с Крабовыми Палочками, Макароны Отварные, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Чернослив. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya_torbeeva Kilo Geçmişi
|