SherdaR Günlüğü, 28 Oca 24

Завтрак на 500 ккал: овсяноблин с соевым изолятом и творогом, 2 вареных яйца и салат. Половинка блина не вошла и переносится на перекус

1429 kcal Yağ: 49,93g | Prot: 115,17g | Karb: 127,84g.   Kahvaltı: Варенье из Смородины, Пекинская Капуста, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Вареное Яйцо, Творог 5%, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: соус для лапши, Алтайская Сказка Полба Шлифованная. Akşam Yemeği: Елховская Марка Молоко 3,2%, Мишки, Mote Whey Protein Shake. Aperatifler/Diğer: Капучино, FitnesShock Topless Hazelnut. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


SherdaR Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.