28 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1603 kcal
|
Yağ: 39,46g | Prot: 96,56g | Karb: 208,35g.
Kahvaltı: Appelcake met skyr, Omelet, Prosciutto. Öğle Yemeği: Innocent Super Smoothie Antioxidant, Heinz Tomato Ketchup, Dulano Prosciutto Crudo, Milbona Gouda Jong, Lidl Donker Meergranenbrood. Akşam Yemeği: Bolognaise saus, Boni Volkoren Spaghetti . Aperatifler/Diğer: Milbona High Protein Pudding, Milbona Magere Melk. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|