ChakirM Günlüğü, 21 Oca 24

21 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
63,7 kg Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.    Geriye kalan: 3,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

417 kcal Yağ: 31,50g | Prot: 29,48g | Karb: 2,55g.   Akşam Yemeği: Chicken or Turkey Salad. devamı için...
1766 kcal Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...
Haftada 2,3 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ChakirM Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.