Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
elifuzms
Günlük
28 Oca 24
elifuzms Günlüğü, 28 Oca 24
elifuzms Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Sabah kahvesi içmeden günüm güzel geçmiyor ☀️
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Ocak 2024:
1107 kcal
Yağ: 45,97g | Prot: 51,79g | Karb: 123,53g.
Kahvaltı:
Yeşil Çay, Marul, Roka Marulu, Salatalık, Zeytin, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta.
Akşam Yemeği:
Kühne Karışık Turşu, Zeytinyağlı Brokoli, Salçalı Makarna.
Aperatifler/Diğer:
Starbucks Filtre Kahve (Tall), Sarıkız Maden Suyu, Altınbaşak Light, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi.
devamı için...
2028 kcal
Egzersiz:
Yürüyüş - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
19 Destekçi
Destek
Yorumlar
Günaydın afiyetle keyifli pazarlar ✨
28 Oca 24 üye tarafından:
RUKEN 🧚♀️
Teşekkür ederimm 🌸
28 Oca 24 üye tarafından:
elifuzms
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
elifuzms Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle