28 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 90,30g | Prot: 94,53g | Karb: 162,00g.
Kahvaltı: Norton Форель Слабосоленая «Пряный Апельсин», Авангард Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Брянконфи Mini Cookies с Шоколадом и Орехами, White Valley Сыр из Козьего Молока, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Продукты из Старожилово Снежок. Akşam Yemeği: Fruit-Tella Жевательный Мармелад, Брянконфи Mini Cookies с Шоколадом и Орехами, Кускус (Вареный), Дружба Грудка Куриная в Сырном Кляре. Aperatifler/Diğer: Брянконфи Mini Cookies с Шоколадом и Орехами, Фабрика Имени Крупской Шоколад с Шоколадной Начинкой, Дружба Грудка Куриная в Сырном Кляре, Кускус (Вареный), Коломенское Хлеб Даниловский Пшенично-Ржаной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|