dansch82 Günlüğü, 28 Oca 24

dansch82 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

146,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 46,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Ocak 2024:

1101 kcal

Yağ: 31,50g | Prot: 34,67g | Karb: 173,77g. Kahvaltı: Kaffee mit Milch und Zucker, Kerrygold Extra Butter und Rapsöl Ungesalzen, Coppenrath & Wiese Körnerbrötchen, Butter-Croissants. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch und Zucker, Barilla Bolognese, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch und Zucker. devamı için...

Haftada 0,6 kg alıyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Auf gehts! 💪🏻

28 Oca 24 üye tarafından: shoard


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dansch82 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

dansch82 Günlüğü, 28 Oca 24

Yorum Gönder

dansch82 Kilo Geçmişi