Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
patch20278
Günlük
28 Oca 24
patch20278 Günlüğü, 28 Oca 24
patch20278 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Ocak 2024:
1375 kcal
Yağ: 62,63g | Prot: 49,67g | Karb: 154,46g.
Kahvaltı:
Milfina Butter , Milram Müritzer Käse, Marmelade, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gekochtes Ei, Banane.
Akşam Yemeği:
Aldi Kasselerbraten, Aldi Frischkäse Schnittlauch, Grafschafter Bauernmildes Weizenmischbrot.
devamı için...
2617 kcal
Egzersiz:
TV Izlemek - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 18 dakika, Taşıt Sürüş - 20 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 22 dakika, Uyku - 6 saat.
devamı için...
25 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tolle Farben ♡
31 Oca 24 üye tarafından:
Lolli-1
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
patch20278 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle