27 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 39,39g | Prot: 74,14g | Karb: 124,88g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Wasa Integrale, Marmellata d'arance, Mandorle. Öğle Yemeği: Spremuta d'arancia, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carciofi, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Akşam Yemeği: Pane Bianco, Finocchi Bolliti, Branzino, Melinda Mela. Aperatifler/Diğer: Sfogliatella Frolla. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|