28 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2009 kcal
|
Yağ: 98,18g | Prot: 70,23g | Karb: 206,85g.
Kahvaltı: Acılı Ezme, Beyaz Ekmek, Reçel Konserveleri, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Salam, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yumurta Omleti. Akşam Yemeği: Yayla Chia Tohumu, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Arby's Soğan Halkası. Aperatifler/Diğer: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Ülker Dido Frambuaz Aromalı. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|