28 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1191 kcal
|
Yağ: 33,48g | Prot: 73,03g | Karb: 152,27g.
Kahvaltı: Café, Hacendado Pan de Centeno 51%, Tomates, Mercadona Requesón. Öğle Yemeği: Naranjas (con Cáscara), Soja Texturizada, Hacendado Coles de Bruselas, Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada. Akşam Yemeği: Garden Gourmet Vuna, Tortilla Francesa, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Picos Integrales, Espinacas Cocidas (Frescas). Aperatifler/Diğer: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0% , Manzana Golden. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|