28 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 52,59g | Prot: 94,86g | Karb: 65,25g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Öğle Yemeği: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Степанов Холодец Домашний. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalamakarova06624 Kilo Geçmişi
|