Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nastiasdk
Günlük
28 Oca 24
nastiasdk Günlüğü, 28 Oca 24
nastiasdk Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Ocak 2024:
1799 kcal
Yağ: 70,99g | Prot: 139,54g | Karb: 151,42g.
Kahvaltı:
Green Leaf Згущене Молоко, VICI Вишня, Сирники, Herbalife High Protein Iced Coffee.
Öğle Yemeği:
Barebells Soft Protein Bar Marshmallow Rocky Road, Alpro Mandeldrink - Original.
Akşam Yemeği:
Сильпо Киви Голд, Foodspring Protein Bar White Choc Almond, Ehrmann High Protein Pudding Caramel.
Aperatifler/Diğer:
PowerBar ProteinPlus Kokos, All Stars Whey-Crisp White Chocolate, Layenberger Crunchy Dark Chocolate 3K Protein Bar, WellMix Protein Riegel Cocos.
devamı için...
1708 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
❤️👸👍
28 Oca 24 üye tarafından:
Rose.blume
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
nastiasdk Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle