28 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 36,17g | Prot: 68,17g | Karb: 97,52g.
Kahvaltı: 鯖の塩焼き, 乾燥ゴマ, きな粉, トップバリュー プレーンヨーグルト, CO-OP ポタージュ, KOUBO 低糖質パン・オ・ショコラ. Öğle Yemeği: 大戸屋 しまほっけの炭火焼き定食 五穀米. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|