|
Начинаю считать калории)
|
99,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 129,31g | Prot: 132,40g | Karb: 31,18g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Свежая Ветчина, Лук, Valio Масло Сливочное Традиционно 82%, Авокадо, Яйцо, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Valio Масло Сливочное Традиционно 82%, Брюссельская Капуста, Салат Айсберг. Aperatifler/Diğer: Домик в Деревне Молоко 3,2, Сыр Эдам, Никора Колбаса Вареная. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lutiktaliano Kilo Geçmişi
|