30 Ekim 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 64,72g | Prot: 93,26g | Karb: 122,63g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Конфеты из Молочного Шоколада, Тыквенные Семечки, Кофе с молоком без сахара, Геркулесовая каша на не дробленом геркулесе, Вода. Öğle Yemeği: ЗАО Пчеловодный Комбинат КОЛОМЕНСКИЙ Сироп "Шиповник с Мёдом", Сарделька, Хлебозавод 22 Черный Хлеб "Столичный", Суп-пюре из тыквы с грибами № 2. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Дмитровский Молочный Завод Творог Низкокалорийный, Midori Спаржа Соевая Протеиновая. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryef-lucky Kilo Geçmişi
|